Kosthold og ernæring

Kosthold ved trening

Når du trener trenger kroppen ekstra påfyll av energi. Derfor er det spesielt viktig å ha et sunt og variert kosthold ved trening og fysisk aktivitet. Les mer

Kosttilskudd til gravide, ammende og spedbarn

De fleste av oss får i oss de mengdene vitaminer og mineraler vi trenger via kosten. Gravide og ammende har et økt behov for visse vitaminer og mineraler og kan h... Les mer

Kollagen

Kollagen er den vanligste formen for protein i kroppen. Proteingruppen har ulike funksjoner, og finnes blant annet som kosttilskudd. Les mer

Overvekt og fedme - hvordan gå ned i vekt

Overvekt og fedme er et av de vanligste helseproblemene i verden og er dessverre et problem både blant barn og voksne. De fleste med overvekt eller fedme oppnår s... Les mer

Næringsdrikker ved kreftbehandling og sår munn

Joakim fikk påvist leukemi i en alder av 19 år. Den tøffe behandlingen og de såre slimhinnene førte til at Joakim gikk raskt ned i vekt, men etter at han begynte ... Les mer

Underernæring ved kreft

Matlyst og matinntak kan for mange bli en stor utfordring i forbindelse med en kreftdiagnose, og mange opplever underernæring ved kreft. Sykdommen i seg selv, kre... Les mer

Hvem trenger kosttilskudd?

Et sunt og variert kosthold dekker som regel behovet for vitaminer og mineraler. Kosttilskudd er imidlertid noe de fleste av oss kan ha behov for i perioder av li... Les mer

Tran og omega-3 | Alt du trenger å vite

Omega-3 fettsyrer er essensielle fettsyrer, det betyr at kroppen ikke lager de selv og vi må få de tilført gjennom kosten. Gode kilder til omega-3 er fet fisk, tr... Les mer

Kostholdsråd for gravide

Når du er gravid er ditt blodomløp forbundet med barnets gjennom morkaka. Det betyr at det du spiser og drikker når du er gravid overføres til barnet du bærer i m... Les mer

Næringsdrikker

Næringsdrikker er måltidserstattere som kan forebygge og hindre underernæring. Underernæring gir en rekke ugunstige helseeffekter og er et utbredt problem hos eld... Les mer

Resorb | væskeerstatning og dehydrering

Ved reisediaré, omgangssyke eller mye fysisk aktivitet i varme strøk kan man være utsatt for dehydrering. Da kan det være nyttig å ha væskeerstatning tilgjengelig... Les mer

Antioksidanter

Antioksidanter beskytter kroppen mot frie radikaler og forekommer naturlig i flere matvarer, som for eksempel frukt og bær. Det finnes også kosttil... Les mer

Pescetarianer

En pescetarianer spiser hovedsakelig mat som stammer fra planteriket, men skiller seg fra en vegetarianer ved at de også inkluderer fisk i kostholdet sitt. «Pesce... Les mer

Veganer | Alt du trenger å vite

Flere blir mer opptatt av kostholdet sitt, hvor maten kommer fra, dyr, klima, miljø, bruk av ressurser og egen helse. Interessen for vegansk og vegetarisk kost... Les mer

Hva er FODMAP?

I denne artikkelen forklarer vi hva FODMAP er og hvordan en slik diett kan hjelpe deg ved fordøyelsesproblemer. Vi lister også opp vanlige matvarer og ingrediense... Les mer

Nybegynnerguide til FODMAP-diett

Denne artikkelen forklarer hva en FODMAP-diett er og hvordan den fungerer. Vi tar deg gjennom de 3 stegene og informerer om hvem som kan teste en FODMAP-diett. De... Les mer

Fiberfakta - 8 spørsmål om fiber

Du har sikkert hørt at du skal spise mer fiber, men hva er fiber og hvorfor er det bra for deg? I denne artikkelen gir vi deg svar på alt du trenger å vite – dett... Les mer

6 tips til mer fiber

Det anbefalte inntaket av fiber er 20-25 gram per dag og en stor del av befolkningen får ikke i seg denne anbefalte mengden. Selv om mange ikke har det anbefalte ... Les mer

BMI (Body mass index) og midjemål

Body mass index (BMI), kalt kroppsmasseindeks (KMI) på norsk, er et uttrykk for vekt i forhold til høyde og brukes som et objektivt mål på fettmengden i kroppen. ... Les mer

Hva er overvekt?

Livet er til for å nytes, og det kan være fristende å belønne seg selv med noe godt etter at dagens plikter er utført. Men hvor... Les mer

Bare trening er ikke nok

Når du vil bli sprek vet alle at du må trene. Men visste du at bare trening ikke er nok? Her er 5 vitaminer og mineraler som hjelper deg på v... Les mer

Kosthold

Det er stor enighet om at et sunt kosthold har betydning for helsen. Et riktig kosthold bidrar til både god helse og en bedre livskvalitet, og er viktig for å for... Les mer

Underernæring

Underernæring rammer bredt og berører mange. Undersøkelser viser at 10% til 60% av Norges befolkning rammes i løpet av livet. Næringsdrikke... Les mer

Kosttilskudd

Kosttilskudd er vitaminer, mineraler eller andre stoffer som kan gi en helseeffekt. De aller fleste får i seg det de trenger av næringsstoffer gjennom maten, m... Les mer

1(current)
2
»
26 artikler - 2 sider

Kontakt oss

Kundeservice

Bli medlem i vår kundeklubb

Om Vitusapotek