Forebygging av idrettskader
Mange skader som oppstår i forbindelse med trening kan forebygges. Oppvarming, styrketrening, uttøyning og spesiell oppmerksomhet på trening av mage og rygg bidra...
Livsstil
Aldersrelatert skrøpelighet
Skrøpelighet er en medisinsk tilstand som blant annet kjennetegnes av allmenn svakhet, ufrivillig vekttap, trøtthet, lav fysisk aktivitet, dårlig balanse og nedsa...
Kosthold ved trening
Når du trener trenger kroppen ekstra påfyll av energi. Derfor er det spesielt viktig å ha et sunt og variert kosthold når du er i fysisk aktivitet.
Lett trening gir bedre helse
Trening og mosjon i alle former bidrar til bedre helse. Norske helsemyndigheter anbefaler alle å være i fysisk aktivitet i minst 30 minutter daglig...
Oppskrift på kjempesåpebobler
Såpebobler er utrolig morsomt og enkelt å lage selv. Vitusapotek gir deg forslag på oppskrift som gir store bobler. Hemmeligheten er tilsetningen av glyserol, som...
Øresus
Øresus (tinnitus) er en vanlig tilstand hvor man hører lyder som ikke skyldes ytre omgivelser. Dette kan være irriterende og psyki...
Strekkmerker
Strekkmerker oppstår når huden blir utsatt for rask vektøkning og strekk. Dette er svært vanlig ved graviditet og i puberteten. I l&os...
Cellulitter
Cellulitter er en vanlig og kjent tilstand hos kvinner. Tilstanden kjennetegnes ved at huden kan se bulkete ut. Den blir også omtalt som appelsinhud, da ...
Røykeslutt
Røykeslutt er gunstig uansett alder og det skorter ikke på gode argumenter for å slutte å røyke! Røyking er skadelig, og...
Ulike livsfaser og sex
Seksualitet er tilstedet i alle livets faser. Nysgjerrigheten starter tidlig, usikkerheten kan være dominerende i tenårene og forhåpentligvis kommer selvsikkerhet...
Seksuelle problemer
Seksuelle problemer er problemer som i større eller mindre grad påvirker din evne til å ha et normalt sexliv. Stress, medisiner, sykdom og o...
Seksuelt overførbare sykdommer
Seksuelt overførbare sykdommer eller kjønnssykdommer er sykdommer (bakterie- og virusinfeksjoner) som smitter via kjønnsorgan, munn eller endetarm. Visse seksuelt...
Sex for helsa
Et godt sexliv gjør godt for helsen vår, og gjør at vi føler oss vell både psykisk og fysisk. Motsatt kan seksuelle problemer og problemer med å ha et normalt sex...
Sexhjelpemidler
En rekke sykdommer, medisiner og ulike livssituasjoner kan gjøre at man får problemer eller utfordringer i seksuallivet sitt. Sexhjelpemidler kan hjelpe mange.
Juleoppskrifter
Hvorfor ikke gi bort hjemmelaget marsipan eller konfekt i julegave? Indisk tragant, peppermynteolje og andre tradisjonelle juleingredienser til årets bakst får du...
Homeopati
Homeopati er en alternativ behandlingsform i Norge. Homeopatisk medisin er klassifisert som legemiddel, og alle apotek har lovfestet leveringsplikt på di...
Overvekt og fedme - hvordan gå ned i vekt
Overvekt og fedme er et av de vanligste helseproblemene i verden. Overvekt og fedme er dessverre et problem både blant barn og voksne. De fleste med overvekt elle...
Hvem trenger kosttilskudd?
Et sunt og variert kosthold dekker som regel behovet for vitaminer og mineraler. Kosttilskudd er imidlertid noe de fleste av oss kan ha behov for i perioder av li...
5 ting til fjellsekken
På fjelltur er viktig å pakke lett. Samtidig er det noen ting du bare må ha med, for å få sikre en trygg og super sommer...
Beskytt deg mot sola når du trener!
Når sola skinner er det deilig å ta treningen utendørs. Men har du husket solkremen? Og hvordan kan du unngå å svette den bort igjen?
Hva er egentlig UV-stråler?
Solens stråler består av tre forskjellige typer ultrafiolette stråler, også kalt UV-stråler: UVA, UVB og UVC. UVC-strålene ...
Overgangsalder
Overgangsalder er en naturlig prosess som alle kvinner gjennomgår. Overgangsalder åpner for mange opp en ny fase med nye muligheter, sentralt st&ar...
Hetetokter
Den vanligste plagen kvinner i overgangsalderen opplever er hetetokter. Hetetokter er en plutselig varmefølelse i kroppen, som kan være både ubehagelig og sjenere...
Irritabel tarm
Over 10 % av Norges befolkning anslås å ha irritabel tarm. Irritabel tarm kjennetegnes av vekslende avføringsmønster, mageknip og luftplager. Tilstanden er ikke f...