Livsstil

Hva er egentlig UV-stråler?

Hva er egentlig UV-stråler?

Solens stråler består av tre forskjellige typer ultrafiolette stråler, også kalt UV-stråler: UVA, UVB og UVC. UVC-strålene ...

5 ting til fjellsekken

5 ting til fjellsekken

På fjelltur er viktig å pakke lett. Samtidig er det noen ting du bare ha med, for å få sikre en trygg og super sommer...

Lett trening gir bedre helse

Lett trening gir bedre helse

Trening og mosjon i alle former bidrar til bedre helse. Norske helsemyndigheter anbefaler alle å være i fysisk aktivitet i minst 30 minutter daglig...

Hvem trenger kosttilskudd?

Hvem trenger kosttilskudd?

Et sunt og variert kosthold dekker som regel behovet for vitaminer og mineraler. Kosttilskudd er imidlertid noe de fleste av oss kan ha behov for i perioder av li...
Forebygging av idrettskader

Forebygging av idrettskader

Mange skader som oppstår i forbindelse med trening kan forebygges. Oppvarming, styrketrening, uttøyning og spesiell oppmerksomhet på trening av mage og rygg bidra...
Kosthold ved trening

Kosthold ved trening

Når du trener trenger kroppen ekstra påfyll av energi. Derfor er det spesielt viktig å ha et sunt og variert kosthold når du er i fysisk aktivitet.
Behandling av idrettsskader

Behandling av idrettsskader

Fysisk aktivitet i form av trening og idrett fører iblant til skader. Riktig behandling reduserer smertene, plagene og lengden på treningsavbrekke...

Impotens

Impotens

Impotens, eller erektil dysfunksjon er manglende evne til å få eller opprettholde reisning av penis. For mange menn fører impotens til dårlig selvfølelse og probl...
Irritabel tarm

Irritabel tarm

Over 10 % av Norges befolkning anslås å ha irritabel tarm. Irritabel tarm kjennetegnes av vekslende avføringsmønster, mageknip og luftplager. Tilstanden er ikke f...
Røykeslutt

Røykeslutt

Røykeslutt er gunstig uansett alder og det skorter ikke på gode argumenter for å slutte å røyke! I Norge røyker omtrent ...

BMI (Body mass index) og midjemål

BMI (Body mass index) og midjemål

Body mass index (BMI), kalt kroppsmasseindeks (KMI) på norsk, er et uttrykk for vekt i forhold til høyde og brukes som et objektivt mål på fettmengden i kroppen. ...
Søvnproblemer

Søvnproblemer

De fleste av oss opplever noen våkennetter en gang i blant. Cirka 10 % av den voksne befolkningen har derimot søvnproblemer over lengre tid. Søvnproblemer kan gå ...
Hetetokter

Hetetokter

Den vanligste plagen kvinner i overgangsalderen opplever er hetetokter. Hetetokter er en plutselig varmefølelse i kroppen, som kan være både ubehagelig og sjenere...
Overgangsalder

Overgangsalder

Overgangsalderen er en naturlig prosess som alle kvinner gjennomgår. Overgangsalderen åpner for mange opp en ny fase med nye muligheter, sentralt står ofte mer ti...
Homeopati

Homeopati

Homeopati er en alternativ behandlingsform i Norge. Homeopatisk medisin er klassifisert som legemiddel, og alle apotek har lovfestet leveringsplikt på di...

Sexhjelpemidler

Sexhjelpemidler

En rekke sykdommer, medisiner og ulike livssituasjoner kan gjøre at man får problemer eller utfordringer i seksuallivet sitt. Sexhjelpemidler kan hjelpe mange.
Sex for helsa

Sex for helsa

Et godt sexliv gjør godt for helsen vår, og gjør at vi føler oss vell både psykisk og fysisk. Motsatt kan seksuelle problemer og problemer med å ha et normalt sex...
Seksuelt overførbare sykdommer

Seksuelt overførbare sykdommer

Seksuelt overførbare sykdommer eller kjønnssykdommer er sykdommer (bakterie- og virusinfeksjoner) som smitter via kjønnsorgan, munn eller endetarm. Visse seksuelt...
Ulike livsfaser og sex

Ulike livsfaser og sex

Seksualitet er tilstedet i alle livets faser. Nysgjerrigheten starter tidlig, usikkerheten kan være dominerende i tenårene og forhåpentligvis kommer selvsikkerhet...
Seksuelle problemer

Seksuelle problemer

Seksuelle problemer er problemer som i større eller mindre grad påvirker din evne til å ha et normalt sexliv. Stress, medisiner, sykdom og o...

Oppskrift på kjempesåpebobler

Oppskrift på kjempesåpebobler

Såpebobler er utrolig morsomt og enkelt å lage selv. Vitusapotek gir deg forslag på oppskrift som gir store bobler. Hemmeligheten er tilsetningen av glyserol, som...