‌

Tilbake til Livsstil og kosthold

Livsstil

Ved å slutte å røyke kan man redusere risiko for en rekke alvorlige sykdommer som kreft og hjerte-karsykdom. Om man i tillegg klarer å trene, eller i det minste bevege seg jevnlig, vil man få betraktelig bedre helse. Her vil du finne gode råd for hvordan du både kan slutte med røyk og snus, og få etablert gode treningsrutiner.

Side 3 av 12

Søvnvansker – tips og behandling
Søvnvansker er en vanlig helseplage blant oss nordmenn. Heldigvis finnes det både gode tips, selvhjelpsråd og ulik behandling – for en bedre søvn.
Hvordan sove natten igjennom?
Har du lett for å våkne i løpet av natten eller for tidlig om morgenen? Sliter du med slike søvnproblemer, kan du forbedre nattesøvnen ved hjelp av et reseptfritt legemiddel, som Lunixen® (500 mg valerianarot) – uten noen påvist avhengighet. I tillegg er det mye du selv kan gjøre i form av gode søvnvaner.
Hvordan dempe indre uro?
Alle bekymrer seg av og til. Det kan dreie seg om økonomiske bekymringer, jobb, relasjoner, uvisshet knyttet til fremtiden eller bekymring for egen helse. Da kan man føle seg både bekymret, nervøs og irritabel, og når tankene kverner kan det i tillegg bli vanskelig å sovne om kvelden. Ved slik indre uro kan det reseptfrie legemiddelet Sedix være til hjelp.
Underernæring ved kreft
Matlyst og matinntak kan for mange bli en stor utfordring i forbindelse med en kreftdiagnose, og mange opplever underernæring ved kreft. Sykdommen i seg selv, kreftbehandlingen, det å bli pasient samt bekymringene rundt selve diagnosen, kan alle påvirke matlysten og matinntaket negativt.
6 spørsmål og svar om solfaktor
Solen er den største og mest dokumenterte årsaken til aldringstegn som rynker, pigmentering og slapp hud. Derfor sverger vi til bruken av god solbeskyttelse – året rundt! Få svar på alt du lurer på med våre 6 mest stilte spørsmål om sol og solfaktor.
Legemiddelmangel
Legemiddelmangel er en stor utfordring som Vitusapotek, i samarbeid med legemiddelleverandører og Direktoratet for medisinske produkter, jobber for å minimere. Trenger vi å være bekymret for legemiddelmangel? Her finner du informasjon om hva legemiddelmangel er, hva det betyr for deg som kunde og hvordan kan vi sammen bidra i mangelsituasjoner.
9 smarte tips til trening i varme og sol
Med solkrem som tåler svette, forebygging av gnagsår, sportssolbriller og god væskebalanse, blir turer og trening i varme og solskinn en fin opplevelse med mindre ubehag.
Ta en sjekk av solkrem til barn
Få hudekspertenes gode tips til hvordan du tar en sjekk av solkrem til barn for å sikre dem trygg og god solbeskyttelse.
8 smøretips for god solbeskyttelse av barn
Det er ikke lett å smøre solkrem på utålmodige barn når strand og bading lokker. Her er 8 smøretips for å få en optimal solbeskyttelse av barna.
Den beste solkremen for fet hud
Få ekspertenes råd til hva slags solkrem for fet hud du bør bruke for å unngå hyppige utbrudd av kviser og akne i sommer.
10 smarte tips til deg som vil slutte å røyke
Slutte å røyke krever mye jobb og motivasjon! For å lykkes med røykeslutt, er det viktig med et klart mål og en god motivasjon. Til deg som vil slutte å røyken, får du her 10 smarte tips på veien mot å bli røykefri.
Brems rynkene med anti-age solbeskyttelse
Nyt sommersolen med god anti-age solbeskyttelse i form av solkremer og hudpleie som sørger for å bremse for tidlig aldring av huden med rynker og pigmentflekker.
5 vanlige feil ved bruk av solkrem
Du kan bli solbrent selv om du smører på solkrem. Her er 5 vanlige smørefeil og hvordan de kan unngås ved riktig bruk av solkrem.
Eucerin solbeskyttelse – for alle hudtyper og alle aldre
Eucerin solbeskyttelse er utviklet i samarbeid med hudleger og passer for alle hudtyper og aldre, også sensitiv, fet og kviseutsatt hud. I sortimentet finner du også produkter som er spesielt tilpasset fine linjer og rynker, samt pigmentflekker. Finn familiens nye solkremfavoritt hos Eucerin!
Utfordringer med søvn? Søvnpreparater uten resept
Cirka 1 av 10 nordmenn sliter med søvn og opplever søvnproblemer over lengre tid. Reseptfrie legemidler som Sedix, eller søvnhormonet Melatonin, kan derfor være et godt alternativ for mange med søvnproblemer.
Dagkrem med solfaktor
En dagkrem med solfaktor gir ansiktshuden en god base med solbeskyttelse. Vi anbefaler at du bytter ut din vanlige dagkrem med en med solfaktor når det går mot lysere tider!
Insomni
Insomni, også kalt søvnløshet, rammer ca. 10-15% av befolkningen. Diagnosen insomni betyr at søvnproblemene fører til at en fungerer dårligere på dagtid, og at problemene har vart i over 3 måneder.
Eksotisk reise
For å gjøre en eksotisk reise til en like stor suksess som du drømmer om er det viktig med god planlegging. Vaksiner og malariaforebyggende medisin er nødvendig til visse reisemål. Finn ut om det gjelder ditt reisemål i god tid før avreise. Ta også med deg et lite ferieapotek.

Livsstil | Vitusapotek