‌

Tilbake til Råd og Tips

Livsstil og kosthold

Livsstilsrelaterte spørsmål opptar de fleste av oss i ønske om god helse. Her finner du masse informasjon om helserelaterte temaer som søvn, trening, røykeslutt og kosttilskudd. I tillegg kan du lære mer om medisiner på reise, frikort og blåresepter, soling og nyttige tjenester i apotek.

Side 2 av 11

Hva er sink?
Hva er sink? Sink (Zn) er et viktig mineral for blant annet huden og immunforsvaret vårt. Tilskudd med sink kan være gunstig ved ulike hudproblemer, som uren hud. Sink finnes blant annet i proteinrik mat. En alvorlig konsekvens av sinkmangel kan være nedsatt vekst og utvikling.
Hva er Q10?
Koenzym Q10 er et stoff som finnes naturlig i alle kroppens celler. Q10 er en viktig bidragsyter i cellenes energiproduksjon. Tilskudd av Q10 kan være gunstig ved lave nivåer i kroppen.
Sol og atopisk hud
Atopisk eksem, også kjent som barneeksem eller atopisk dermatitt, er en kronisk hudsykdom som utspiller seg gjennom en rekke symptomer slik som tørr hud, kløe, rødt utslett, blemmer og hevelse i huden. Mye sol og varme kan ha en negativ påvirkning på atopisk hud, og derfor er det ekstra viktig med god solbeskyttelse. Les mer for gode råd og forebyggende tips til atopisk hud i solen.
UV-indeks
UV-indeks er et mål på styrken til UV-stråling og jo sterkere UV-stråling, desto høyere UV-indeks. UV-indeksen er et nyttig hjelpemiddel for å forstå hvor sterk UV-strålingen er der du befinner deg, slik at du kan beskytte deg mot solskader.
Solbeskyttelse for sensitiv hud
Følsom hud med intoleranser krever både hudpleie og solkremer med milde og riktige ingredienser. Her får du ekspertenes tips til solbeskyttelse av sensitiv hud og lindring av soleksem.
Digitalt pakningsvedlegg
Alle legemidler har et pakningsvedlegg i papir vedlagt i esken, men visste du at du også finner pakningsvedleggene digitalt? Et digitalt pakningsvedlegg er alltid oppdatert og tilgjengelig. Du finner digitale pakningsvedlegg på felleskatalogen.no.
Hva er kolin?
Kolin er et næringsstoff kroppen trenger for en rekke viktige funksjoner. En liten mengde kolin dannes i kroppen, men vi er avhengige av å få tilført næringsstoffet gjennom kosten. De aller fleste får dekket behovet for kolin gjennom et sunt og variert kosthold. Egg, oksekjøtt, meieriprodukter og soya er matvarer som inneholder mye kolin. Det finnes kosttilskudd dersom man ikke får dekket behovet for kolin gjennom kosten, men man bør være oppmerksom på at inntak av for mye kolin også kan være uheldig.
Beskytter du deg mot solen?
Dersom du er flink til å beskytte deg mot sola i sommer er det viktig å få i seg D-vitamin på andre måter.
Solkrem og holdbarhet
Kan man bruke fjorårets solkrem? Ulike faktorer vil påvirke holdbarhet av solkrem. Riktig oppbevaring og bruk av sansene kan være til hjelp når man skal vurdere om man kan bruke solkrem fra tidligere sesonger.
Våre beste solkremer til baby og barn
Baby og barn har en tynn og sart hud, og det er derfor ekstra viktig å beskytte den mot solens skadelige stråler. Hos Vitusapotek finner du et bredt utvalg av trygge solkremer med ekstra høy solbeskyttelse til baby og barn, fra kjente merkevarer som Avène, A-Derma, Eucerin og Cosmica.
NUXE Sun solpleie
Med solpleie fra NUXE Sun kan du nyte solens varme kjærtegn med ro i sinnet, mens du beskytter huden mot aldringstegn og solens skadelige UVA- og UVB-stråler. Velg mellom sololjer, lette lotioner eller kremer som smelter på huden. Finn din favoritt fra NUXE Sun her.
Hva hjelper mot mild uro?
Mild uro og nervøsitet er noe som alle opplever fra tid til annen. Det kan dreie seg om alt fra bekymring omkring økonomi eller sykdom, til flyskrekk eller frykten for å stå foran en forsamling. Mild uro kan virke hemmende eller begrense deg, men det finnes hjelp, blant annet det reseptfrie legemiddelet Pascoflair.
Kollagen
Kollagen er den vanligste formen for protein i kroppen. Proteingruppen har ulike funksjoner, og finnes blant annet som kosttilskudd.
Næringsdrikker ved kreftbehandling og sår munn
Joakim fikk påvist leukemi i en alder av 19 år. Den tøffe behandlingen og de såre slimhinnene førte til at Joakim gikk raskt ned i vekt, men etter at han begynte med næringsdrikker følte han seg bedre, gikk opp i vekt og fikk mer energi i hverdagen.
Rabies
Hva er rabies? Rabies, også kalt hundegalskap, er en alvorlig virussykdom som påvirker nervesystemet hos både dyr og mennesker. Sykdommen er forårsaket av rabiesvirus, og gir mer konkret en betennelse i hjernen (encefalitt).
Solarium
Solarium kan være helseskadelig og bidra til å øke faren for hudkreft. I Norge er det 18 års aldersgrense for å bruke solarium, og noen grupper frarådes spesielt å ta solarium. Les mer her!
Duranoct – for en god natt søvn
Drømmer du om å våkne uthvilt etter en god natts søvn? Duranoct er et melatoninprodukt som støtter søvnen hele natten. Den unike kombinasjonstabletten gjør at du får både rask og forlenget søvnstøtte natten igjennom.
Søvnvansker – tips og behandling
Søvnvansker er en vanlig helseplage blant oss nordmenn. Heldigvis finnes det både gode tips, selvhjelpsråd og ulik behandling – for en bedre søvn.

Livsstil og kosthold | Vitusapotek